Nous vous souhaitons la bienvenue au TC YOGA CENTER !

Qu’est ce que le Yoga?
Quels sont les bienfaits du Yoga?




Descriptif des cours

Power Yoga
Yoga Thérapie
Hatha Yoga : les mercredis de 17:15 à 18:15 - Salle Harmony
Le Hatha-Yoga est la plus ancienne et classique forme de Yoga indien. C’est un style dynamique, basé sur une série de positions (Asanas) liées entre elles par des mouvements très spécifiques. Parallèlement, on apprend les Pranayamas (exercices respiratoires) et l’attention est attirée sur des points précis du corps. Chaque série est d’abord répétée lentement puis rapidement. Grâce à la répétition des mouvements, le cœur et la circulation sanguine sont renforcés. Nous chanterons aussi quelques Mantras. Adapté aux personnes en forme.

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist das älteste klassische indische Yoga. Es ist eine dynamische Form von Yoga, welche aus einer Reihe von Positionen (Asanas) besteht, welche mit speziellen Bewegungen miteinander verbunden sind. Gleichzeitig werden Pranayamas (verschiedene Atemübungen) gelernt und die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperpunkte gelenkt. Jede Serie wird zunächst langsam und danach schnell wiederholt. Durch mehrere Wiederholungen wird das Herz und der Blutkreislauf gestärkt. Es werden einige Mantras gesungen.
Für Leute mit guter Fitness.

Ayengar-Yoga pour femmes
Relax-Yoga
Kundalini-Yoga

Pour tous renseignements sur les tarifs ou questions supplémentaires, nous sommes à votre disposition pour une visite, un entretien au 026 466 4000