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Valérie, Audrey et Iva vous souhaitent la bienvenue dans l'espace TC Pilates Center
Qu'est-ce que le Pilates ?
La méthode porte le nom de son créateur Joseph Pilates. Il découvrit qu'en
alliant le corps à l'esprit et la respiration au mouvement, il pouvait
fortifier les muscles posturaux pour corriger des déséquilibres musculaires,
améliorer la posture, protéger le dos et diminuer les douleurs ou tensions
accumulées. Dans les années 20, il ouvrit un studio à New York, sa méthode
attira un grand nombre de personnes ; danseurs, acteurs, gymnastes ou
athlètes. Depuis, l'engouement et la popularité pour la méthode n'ont cessé
de croître.
Toujours mieux adaptée aux besoins et exigences des diverses populations, la
méthode comporte plus de 500 exercices au sol ou sur des appareils. En
travaillant sur la musculature profonde de l'abdomen, du bassin et du dos,
vous assurerez une meilleure posture. Vous découvrirez une nouvelle manière
d'aborder le mouvement et à développer le contrôle, la précision ainsi que
la coordination qui seront essentielles à la pratique de la méthode.
En complément à un conditionnement physique ou comme activité sportive, la
méthode saura répondre à vos attentes et faire
LA différence.
Quels sont les bienfaits ?
Descriptif des cours
Cours matwork
Cours sur appareils
Cours privés
Cours en petit groupe
FAQ
Pour tous renseignements sur les tarifs ou questions supplémentaires, nous sommes à votre disposition pour une visite, un entretien au 026 466 4000.
En attendant le plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre recherche du bien-être, le team du TC Pilates Center vous souhaite un bel automne ! |
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